Россиянам озвучили нужную дозировку витаминов для поддержания иммунитета

Россиянам озвучили нужную дозировку витаминов для поддержания иммунитета

Категория: СМИ России | Дата появления: 2020-10-12
Источник: 1 месяцев назад 1

Россиянам озвучили нужную дозировку витаминов для поддержания иммунитета

Поддержание крепкого иммунитета станет отличным подспорьем в борьбе с сезонными заболеваниями. Правильная дозировка необходимых витаминов позволит укрепить иммунитет, рассказала специалист Мадина Эстефан в комментарии "Слову и делу".

Сбалансированное питание поможет поддержать крепкий иммунитет в холодное время года, уверена эксперт в области здравоохранения. Правильная концентрация жиров, белков и углеводов, а также хорошо подобранная дозировка витаминов помогут человеку оставаться здоровым даже в период респираторных заболеваний, уточнила Эстефан.

"Следует помнить, что любые витамины и минералы могут вызвать индивидуальную непереносимость при приеме в виде синтетических добавок", — объяснила эксперт в беседе с корреспондентом.

Ежедневная минимально необходимая доза каждого витамина определяется с расчетом на покрытие 77% потребностей человека, сообщила Эстефан. Эффект от покупных витаминов до сих пор остается под вопросом, добавила она.

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ