Баффы раскрывают худшие ошибки в тренажерном зале для начинающих и как их избежать | Человек многих

Баффы раскрывают худшие ошибки в тренажерном зале для начинающих и как их избежать |  Человек многих

Видео о провалах в тренажерном зале очень популярны на многих каналах не только потому, что они веселые, но и потому, что мы можем относиться ко многим совершаемым ошибкам (часто потому, что мы виновны в том, что сделали то же самое, но сошло с рук это по какой-то причине). У Buff Dudes есть история, которая подшучивает над нелепыми частями тренировок, особенно в спортзалах. Теперь они вернулись с видео о худших ошибках новичков в бодибилдинге, которые они сделали, и о том, что вы можете быть виноваты только сами. Даже если вы не совершили ни одного из этих кардинальных грехов, теперь вы о них предупреждены и можете избежать их любой ценой.

Вам также понравится:
Stealth Pavilion — это нелепый тренажерный зал, скрытый на виду
Странный клип 1960-х показывает, как далеко зашла спортзал
Оригинальная поворотная кровать превращается в домашний спортзал

«Зайдя в спортзал, вы многому научитесь, — говорят братья. «И за те годы, что я и мой брат Брэндон ходим в спортзал, мы многому научились, а также совершили немало ошибок».

Эти ошибки начались с подъема эго или набора максимального веса в надежде произвести впечатление на кого-то другого. Эго-лифтинг может быть опасным и учит плохой форме. Затем я ел слишком много здоровой пищи. Звучит противоречиво, но слишком много хорошего — все равно слишком много хорошего. Умеренность — ключ к успеху.

Баффы раскрывают худшие ошибки в тренажерном зале для начинающих и как их избежать | Человек многих

Еще одна ошибка — пропуск частей тела. Ноги, конечно, часто пропускаются, но в результате тело теряет равновесие. Более пренебрежение приводит к большему количеству работы позже, когда вы пытаетесь заставить часть тела наверстать упущенное. С этим тесно связано постоянство в ваших усилиях. Будь то работа или питание, последовательность имеет ключевое значение. Но тогда вы должны осознавать, что не должны увлекаться тренировками. Вашему телу нужен отдых, потому что вы добиваетесь своего успеха именно во время восстановления. Иногда лучше меньше, да лучше. И забудьте о подражании кому-то и о депрессии, когда вы не выглядите так, как они. Будьте комфортны в собственной шкуре.

Смотрите также:  Зак Снайдер благодарит сторонников Snyder Cut за то, что они собрали кучу денег на предотвращение самоубийств

Чтобы добиться наилучших результатов, убедитесь, что у вас есть план, основанный на ваших собственных исследованиях. Наконец, дайте себе возможность расти и не расстраивайтесь. Следите за ошибками, которые совершали Buff Dudes, и вы добьетесь большего прогресса. И пока вы это делаете, посмотрите другие их видео, чтобы получить еще более веселые рекомендации.

Баффы раскрывают худшие ошибки в тренажерном зале для начинающих и как их избежать | Человек многих

Вам также понравится:
Stealth Pavilion — нелепый тренажерный зал, скрытый на виду
Странный клип 1960-х показывает, как далеко зашла спортзал
Оригинальная поворотная кровать превращается в домашний спортзал

Перейти в источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: