Оскар ВонгGetty Images
В позитивном мышлении есть реальная сила — и это факт, подтвержденный наукой. Регулярно практикуя самоутверждение, вы действительно можете снизить уровень стресса и настроить себя на успешные результаты в реальном мире. Если идея кажется пугающей, то не должно: положительные утверждения не должны быть суетливыми или формальными. Это просто любые фразы — даже короткие, простые, — которые вы регулярно повторяете, чтобы усвоить и подчеркнуть идеи. Чтобы ваши аффирмации были в центре внимания, попробуйте разместить несколько фаворитов на стене, где вы будете их регулярно видеть, или храните их в дневнике положительных аффирмаций, на который вы ссылаетесь ежедневно. Вот 20 лучших ежедневных аффирмаций, которые вдохновят вас на практику
1 из 20
Меган Маркл
Тебя достаточно таким, какой ты есть.
2 из 20
Я столкнусь с проблемами, но они непостоянны, и у меня есть силы их преодолеть.
3 из 20
Мишель Обама
Достаточно ли я хорош? Да, я.
4 из 20
Я заслуживаю того, чтобы выполнять работу, которая меня удовлетворяет, и я заслуживаю работать своей мечты.
5 из 20
Я контролирую решения, которые влияют на мое будущее.
6 из 20
Я достоин успеха и процветания.
7 из 20
Со мной мир становится лучше.
8 из 20
Майя Анжелу
Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и процветать.
9 из 20
Мне доставляет удовольствие быть живым, и я благодарен за то, что испытываю простые радости каждого дня.
10 из 20
Элеонора Рузвельт
Вы должны делать то, что считаете невозможным.
11 из 20
Минди Калинг
Я даю вам разрешение болеть за себя, и пока вы это делаете, болейте за окружающих.
12 из 20
Мартин Лютер Кинг младший.
Если я не умею делать великие дела, я могу делать маленькие дела хорошо.
13 из 20
Я заслуживаю того, чтобы меня окружали люди, которые меня любят и уважают.
14 из 20
Джордж Элиот
Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.
15 из 20
Теодор Рузвельт
Поверьте, вы можете, и вы на полпути.
16 из 20
Уильям Джеймс
Действуйте так, как будто то, что вы делаете, имеет значение. Оно делает.
17 из 20
Серена Уильямс
Чемпион определяется не своими победами, а тем, как он может восстановиться после падения.
19 из 20
Я так же достоин, как и все остальные.
20 из 20
Уинстон Черчилль
Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать.
Реклама — продолжить чтение ниже
Внештатный писатель
Алесандра — ветеран цифрового журналиста из Лос-Анджелеса, который более 15 лет освещает путешествия, еду, события, моду и красоту, развлечения, дом, воспитание детей и вирусный контент.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.